Hier kann man meist ohne großen Aufwand und mit etwas Zeit potentiell wertvolle Gewinne abstauben. Ein Gewinnspiel ist nichts anderes als eine Verlosung bei der man entweder nur seine Adresse angeben muss oder kleine Aufgaben löst um teilzunehmen.

Internet Gewinnspiele sind meist kostenlose Gewinnspiele bei denen man Online teilnehmen kann.

Attrative Preise sind natürlich bei einem Auto Gewinnspiel zu erwarten, aber es gibt auch viele Gewinnspiele bei denen man Geld gewinnen kann.

Die Teilnahme an einem Gewinnspiel sollte umsonst bzw. gratis sein. Vorsicht bei Gewinnspielen die nicht kostenlos sind, hier wird meistens abgezockt.

Da es laufend neue Gewinnspiele gibt, diese häufig eine begrenzte Laufzeit haben und meistens nicht ganz klar ist wie viele Preise diese versprechen gibt es Webseiten, die sich auf das vergleichen und bewerten von Gewinnspielen im Internet spezialisiert haben.

Eine der besten Seiten mit kostenlosen Gewinnspielen ist Gewinnspiele.com

Hier werden Gewinnspiele 2010 für Deutschland, Österreich und die Schweiz gelistet.

Aktuell sind z.B. 1.159 Gewinnspiele im Wert von 11.013.768 Euro verfügbar! Stand: 20.2.2010

Aufgelistet sind die Gewinnspiele nach Preisen, Bewertung durch den Seitenbetreiber, Wert der Preise, Start und Endzeitpunkt.

Also nichts wie los und viel Erfolg und Glück auf Gewinnspiele.com.

Vorteile:

• es ist kostenlos
• man kann es praktisch überall auf der Welt machen
• man erkundet perfekt die Umgebung, z.B. im Urlaub
  

Natürlich werden jetzt einige sagen:

• total langweilig
• viel zu anstrengend
• das Wetter ist – zu warm – zu kalt, oder es ist zu dunkel

aber das muss nicht sein…

Ich gehörte Anfangs auch zu den sogenannten Weekend Warriorn, also Joggern die nur am Wochenende laufen gehen und dann bis zur absoluten Erschöpfung. Das ist nicht gesund, macht keinen Spass und ist anstrengend.

Die Lösung:

• langsam laufen (wichtig ist dass man überhaupt läuft)
• sich keine irren Ziele setzen
• sich mit Freunden verabreden oder mit einem iPod laufen
• die richtige Kleidung, sprich auf maximale Atmungsaktivität achten

Ob man alleine oder mit Freunden läuft kann jeder selber entscheiden, optimal ist natürlich wenn man sich mit einer netten Gruppe verabredet und sich dabei auch unterhalten kann. So kann man das angenehme mit dem nützlichen verbinden.

Wichtig:

• gute Laufschuhe aus dem Fachgeschäft, hier bitte nicht sparen
• laufen kann man eigentlich in jedem Alter solange die Gelenke keine Probleme bereiten und man sich nach dem Lauf gut fühlt (und nicht völlig kaputt oder mit Schmerzen)

Profis laufen natürlich auch im Winter und bei Nacht, z.B. mit einer praktischen Stirnlampe.

Joggingtipps für Profis

Basiert auf einer Idee von:

Affenmensch :

einfach mal sport machenz.b liegestützen sit ups usw damit vertreibt man die zeit und wird gelichzeitig sportlicher oder einfach mal joggen gehen usw.
zuhause/draußen